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Óleo essencial de lavanda: para que serve e como usar

Por Incensou · atualizado em

Resposta curta: o óleo essencial de lavanda é o mais usado da aromaterapia. O aroma floral e limpo é associado a calma, descanso e sono. Usa-se no difusor antes de dormir, em uma gota no travesseiro ou diluído em óleo vegetal para massagem.

Neste guia
  1. Como é o aroma
  2. Lavanda, lavanda extra ou lavandim
  3. Para que serve
  4. Como usar
  5. Combina com
  6. Cuidados
  7. Perguntas frequentes

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Como é o aroma

Floral e herbal ao mesmo tempo, suave, com um frescor de roupa limpa. É um dos poucos aromas que agradam quase todo mundo, e por isso é a porta de entrada de quem começa.

Lavanda, lavanda extra ou lavandim

A lavanda verdadeira é a angustifolia. O lavandim é um cruzamento, rende mais e custa menos, com aroma mais forte e menos doce.

TipoPlantaAromaUso
Lavanda (Bulgária)Lavandula angustifoliaFloral suaveRelaxar, dormir
Lavanda extra (França)Lavandula angustifolia de altitudeMais fino e docePerfumaria, relaxamento
LavandimLavandula hybridaMais canforado e vivoFrescor, casa limpa

Para que serve

  • Rotina de sono: no difusor, meia hora antes de deitar.
  • Fim de dia: para desacelerar depois do trabalho.
  • Massagem: diluída em óleo vegetal.
  • Banho: algumas gotas diluídas em uma colher de óleo vegetal, antes de entrar na água.
  • Roupa de cama e gavetas: uma gota num sachê de tecido.

Como usar

  • Difusor: 3 a 4 gotas no quarto.
  • Travesseiro: 1 gota num lenço ao lado da fronha.
  • Pele: 4 gotas para cada 10 ml de óleo vegetal, para o corpo.
  • Spray: o hidrolato de lavanda é a versão suave, pronta para borrifar.

Combina com

Laranja doce, para um aroma mais alegre. Cedro e vetiver, para aprofundar o relaxamento. Gerânio e bergamota, para um floral equilibrado. Camomila romana, para a noite.

Cuidados

Este texto fala do uso aromático e cosmético. Óleo essencial não substitui tratamento de saúde. Gestantes, crianças, idosos e pessoas em tratamento devem pedir orientação profissional antes de usar.

Mesmo sendo um óleo suave, a lavanda deve ser diluída para uso na pele. Guarde o frasco bem fechado, longe da luz.

Perguntas frequentes

Para que serve o óleo essencial de lavanda?

O aroma é associado a calma e descanso. É usado no difusor, no travesseiro e em massagem diluída.

Qual a diferença entre lavanda e lavandim?

A lavanda verdadeira é floral e suave. O lavandim é um híbrido de aroma mais canforado e forte.

Quantas gotas de lavanda no difusor?

De 3 a 4 gotas para um quarto.

Pode pingar lavanda no travesseiro?

Uma gota num lenço ao lado do travesseiro é suficiente e evita manchar a fronha.

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